Gesund leben mit Berlin-WoMan: 10 little Kicks for a better life, Nr. 8 „das Tier in dir“

gesund leben mit Berlin-WoMan

Und wo sind deine "Inner Creatures"? Foto: ©Guido Braun, 08.03.2014
Und was ist dein inneres Tier? ©Guido Braun, 08.03.2014

Nicht die großen Veränderungen, die kleinen Dinge bewirken Wunder. In 10 Kicks zeigt Berlin-Woman, wie ihr euch besser aufstellen könnt. Dazu gibt´s je einen kurzen Rat, ein Sinnbild und einen passenden Text mit Links. Der Rest liegt an euch. Hier ist Kick Nr. 8:

Den inneren Schweinehund, wer kennt ihn nicht? Die Bezeichnung für unsere innere Blockade, etwas Sinnvolles, aber Anstrengendes und womöglich Unangenehmes zu tun, stammt aus dem 19. Jahrhundert. Sie meint den Hund, der die Wildsau jagt. Das ist von unserer inneren Welt geblieben, die doch mit den unterschiedlichsten Tieren, Geschöpfen und Wesen bevölkert ist. Künstler/innen wie Hieronymus Bosch, Peter Bruegel, Goya, Dali, Dorothea Tanning und Eleonora Cunningham haben sie gemalt und gezeichnet. Sie wussten, dass es ohne sie nicht geht.

Wer seine inneren Tiere freilässt, hat gewonnen! Es gibt zahlreiche Methoden, den Zugang zu finden. Hier 3 Beispiele:

1. das chinesische Horoskop, das nicht der Zukunftsdeutung, sondern der Einordnung menschlicher Charaktereigenschaften, Veranlagungen und Talente gewidmet ist. Die Tierkreiszeichen gehören jeweils zu einer Himmelsrichtung und haben eine feste Eigenschaft. Osten: Drache (Chen) geistreich, Hase/Katze (Mao) gutmütig, Tiger (Yin) verwegen. Süden: Schaf/Ziege (Wi) artig, Pferd (Wu) ungeduldig, Schlange (Si) schlau. Westen: Hund (Xu) treu, Huhn/Hahn (You) stolz, Affe (Shen) wendig. Norden: Rind/Büffel (Chou) sanft, Ratte/Maus (Zi) angriffslustig, Schwein (Hai) ehrlich. Sie sind jeweils den 5 Elementen: Wasser, Metall, Erde, Holz und Feuer zugeordnet. Es gibt Tabellen, nach denen ihr ermitteln könnt, welches Zeichen eures ist.

2. Das Spiel der 5 Tiere des Qui Gong: Seit dem 2. JH. v. Chr. wird das chinesische Qui Gong als Gesundheitsförderndes und -erhaltendes Körpertraining betrieben. Das Spiel der 5 Tiere ist eines der ältesten überlieferten Bewegungsmodule. Im Mittelpunkt stehen der Bär, der Kranich, der Tiger, der Hirsch und der Affe. 84 Bewegungsmuster ahmen die tierische Kraft, Natürlichkeit, Geschmeidigkeit und Anmut nach. Dabei kommen Atmung, Bewegung sowie körperliche und seelische Befindlichkeiten in Einklang. Beim regelmäßigen Spiel der 5 Tiere entdeckt ihr eure innere Kraft, werdet unangestrengt durchtrainiert, wach und lebendig.

3. Lasst das Tier raus: Muppetshow, Sesamstraße, Augsburger Puppenkiste, die Mumins … alles ist erlaubt.

Das chinesische Horoskop

Tabelle der chin. Tierkreiszeichen

Das Spiel der 5 Tiere auf youtube

Urmel Rock, Augsburger Puppenkiste & Dolls United auf youtube

Brandt´s World

Kick Nr. 1: Move on Up

Kick Nr. 2: Work that Body

Kick Nr. 3: Things you Don’t Have to Do

Kick Nr. 4: Wanna Thank You

Kick Nr. 5: Right Place, Right Time, Right Person

Kick Nr. 6: Sugar

Kick Nr. 7:  Jäger und Gejagter

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